Flavonoid adalah senyawa bioaktif yang ditemukan secara alami dalam berbagai buah, sayuran, teh, dan cokelat. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makanan yang kaya flavonoid dapat membantu menua lebih baik, baik secara fisik maupun kognitif. Apa Itu Flavonoid? Flavonoid merupakan bagian dari …
Baca Selengkapnya
Pernah nggak sih, kamu bangun pagi dan langsung mikir, “Sarapan apa ya hari ini?” Padahal, sarapan itu penting banget buat nge-charge energi sebelum mulai aktivitas. Tapi kadang, karena buru-buru atau malas ribet, kita jadi asal-asalan soal menu pagi. Nah, biar …
Baca Selengkapnya
Wortel dan sayuran berwarna oranye seperti labu, ubi jalar, dan paprika oranye dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk mata situs trisula88. Warna oranye pada sayuran ini berasal dari kandungan karotenoid, khususnya beta-karoten, yang memiliki peran penting dalam menjaga …
Baca Selengkapnya
maresiliencycenter.org – Pollution, a growing concern in urbanized and industrial areas, affects various aspects of human health, with the respiratory system being particularly vulnerable. Among its components, the nose serves as the primary gateway for inhaled air, making nasal health …
Baca Selengkapnya
maresiliencycenter.org – Buah jambu biji, yang dikenal juga dengan nama guava, adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jambu biji dikenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, melebihi jumlah yang ditemukan dalam jeruk. …
Baca Selengkapnya
maresiliencycenter.org – Buah jeruk merupakan salah satu buah sitrus yang paling populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Dikenal dengan rasa asam manisnya yang menyegarkan, buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Dari …
Baca Selengkapnya
maresiliencycenter.org – Buah jamblang, dikenal juga sebagai duwet, jambolan, atau black plum, adalah buah yang berasal dari pohon Syzygium cumini, yang umum ditemukan di daerah tropis seperti Asia Selatan. Buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki sejarah panjang dalam pengobatan …
Baca Selengkapnya
maresiliencycenter.org – Buah gandaria, juga dikenal sebagai plum mango atau mango plum dalam bahasa Inggris, adalah buah tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, khususnya Indonesia dan Malaysia. Buah ini memiliki rasa yang unik campuran rasa asam dan manis dan …
Baca Selengkapnya
maresiliencycenter.org – Buah durian, yang sering dijuluki sebagai “raja buah-buahan”, adalah buah tropis yang besar dengan kulit luar yang keras dan berduri, serta daging buah yang lembut dan beraroma kuat. Buah ini asli dari Asia Tenggara dan memiliki rasa yang …
Baca Selengkapnya